CÓMO ME SIENTO HOY?

indiferente

violentx

triste

furiosx

agobiadx

nerviosx

feliz

tranquilx

tranquilizarse y pensar antes de actuar.

Despejar la mente con alguna actividad que te guste.

implementar la meditación y/o técnicas de respiración.

tus acciones están encaminadas,

recordá que todas las emociones son importantes y podemos experimentarlas todas en un solo día.

reflexioná

alto

te das cuenta de la emoción que estás sintiendo, le das nombre e intentás buscar alguna solución.

descansar de la rutina es fundamental

adelante